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伏地挺身器的選擇 工型vs N型?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-10-22 11:53 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最近手腕開始不舒服,才去上網搜尋伏地挺身器材,不過網路上並沒有很清楚的分享使用經驗文,所以不知道伊莉的健身同好有沒有可以給個意見, 目前上網看主要分 工型,工型加高,工型可旋轉, N型, N型加大,以上大概是這幾種, 但我又沒那麼多錢每個都買一個回來試試, 我只知道握把部分如果太細 手心握了會痛會痠不好,除此之外我就不清楚了.  希望有使用過的人可以分享一下你的經驗談~ 感謝...
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I_LOVESHE 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-10-23 07:11 PM|只看該作者
我買過伏地挺身器
老板說工型伏地挺身器材用得多會鬆脫 ( 螺絲位置
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發表於 2013-10-23 10:51 PM|只看該作者
老實說你用兩個堅固的椅子就可以替代了 主要只是讓你的活動度在大一點點

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發表於 2013-10-24 11:39 PM|只看該作者
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ltt0235974999 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 05:02 PM|只看該作者
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伏地挺身 其實地板材是最省錢的XD" 雖然我是有買仰臥起坐器




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  中學生(1000/4000)

BLACK★ROCK SHOOTER

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發表於 2013-10-25 05:44 PM|只看該作者
本帖最後由 傑爾斯 於 2013-10-25 05:45 PM 編輯

有戴重量訓練手套嗎?
伏地挺身,引體向上,重量訓練用到手的
有戴有差
能減少手部的不舒適感
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-10-26 08:37 PM|只看該作者
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分享我自己的心得

原先我是買便宜工形的 一百多塊 前高後低 (露天買的)
號稱符合人體工學才前高後低
但我自己的心得是 使用沒問題 但是底部沒找東西墊著 一定會邊做邊滑
不過至少比徒手好 撐地我左手腕特別容易痛
只能給60

後面才又換過N型伏地挺身器 Y購賣360
露天好像有更便宜的價錢
這個好很多 底下不需要墊就可以做 不會滑
...
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whitein1995 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-12 12:15 PM|只看該作者
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我本來是做negative伏地挺身 就是慢慢下去 最低點停五秒 再慢慢上來
上來時手臂要微彎(看青花魚教的) 把力量集中在胸肌
之後有多墊一張小椅子 竹藤的那種 不高 但重量剛好可以硬撐完10下一組
一天訓練做7組 間隔一天再做

可是最近右手手腕會痛 可能是每組最後幾下沒力硬撐 所以兩隻手負荷不一樣 姿勢不對
所以考慮要買伏地挺身器
但是 伏地挺身器會加高上半身高度 那我的腳剛好又有墊椅子
...
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發表於 2014-1-18 10:49 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝各位,我終於買了網拍上面便宜的一組滾輪加工型, 目前剛使用沒甚麼問題,不過如果之後遇到螺絲鬆脫的問題可能就自己要考慮換N型的

八樓大大的問題 我覺得高低差還是有, 我腳放在一般餐桌椅高度, 手就是用工型,還是很好用,
重點我覺得是下去的時候如果腰塌下去,效果就沒那麼好

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