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  關於仰臥起坐.伏地挺身的呼吸方式 ...23456..8rawsd2008-6-2611660294hambugy2015-4-29 05:23 PM
我的腹肌練歪了!!!!求解(1P)

我的腹肌練歪了!!!!求解(1P)attach_imgheatlevelagree ...23456..13sf78220352010-7-1319340460aaa25333212011-10-12 08:26 PM
3個月重訓,結果3角肌和胸肌接合處出現紅色紋路(2P)

3個月重訓,結果3角肌和胸肌接合處出現紅色紋路(2P)attach_imgheatlevel ...23456..12ss182010-12-817539765stammerchang2014-7-25 10:44 PM
  我練腹肌需要先把肚子的墜肉給消掉嗎?heatlevel ...23456..8rock16dx2010-3-710628695lbj303692013-8-22 10:46 PM
  如何練好下腹肌~肚臍下面那部份 ...23456..7h53574162009-3-209928329獨特搞怪維2014-2-8 01:48 AM
下腹部腹肌怎麼練?(1P)

下腹部腹肌怎麼練?(1P)attach_img ...23456..7forwardafu2012-8-210327063hsu88882013-10-19 03:29 AM
如何在進步?(2P)

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一分鐘瘦全身(1P)

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要如何讓三角肌和 二,三 頭肌交接處分明(1P)

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各位大大我自訂的課表是否可練成這樣呢??(1P)

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腹肌練法.二頭組數(1P)

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請問各位大大, 想有六塊腹肌的我該怎麼做?(6P)

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腰想瘦下來或是練起來及胸肌(1P)

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如此深邃線條的腹肌該如何擁有??(3P)

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我胸肌中間凹凹 都是骨頭 請問這是漏斗胸嗎(1P)

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做了有氧運動(飛輪),但肚子一樣沒變瘦...(2P)

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  還有人有氧是慢跑的嗎,空氣差都不敢出門跑 ...2345李哥!2016-12-107015825oppwear2017-3-17 08:19 PM
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減肥健身遇到大麻煩(3P)

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  腹肌怎麼暖身~為了練腹肌~~腰椎受傷~真不值得~! ...2leochuan2013-4-152813769hambugy2015-6-30 11:15 PM
想請問各位~~ 胸肌的外圍輪廓(1P)

想請問各位~~ 胸肌的外圍輪廓(1P)attach_img ...234六舍嫩宅2013-6-85513663kevin105920012014-4-15 08:40 AM

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