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關於仰臥起坐.伏地挺身的呼吸方式
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rawsd
2008-6-26
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hambugy
2015-4-29 05:23 PM
我的腹肌練歪了!!!!求解(1P)
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sf7822035
2010-7-13
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aaa2533321
2011-10-12 08:26 PM
3個月重訓,結果3角肌和胸肌接合處出現紅色紋路(2P)
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ss18
2010-12-8
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stammerchang
2014-7-25 10:44 PM
我練腹肌需要先把肚子的墜肉給消掉嗎?
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rock16dx
2010-3-7
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lbj30369
2013-8-22 10:46 PM
如何練好下腹肌~肚臍下面那部份
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h5357416
2009-3-20
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獨特搞怪維
2014-2-8 01:48 AM
下腹部腹肌怎麼練?(1P)
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forwardafu
2012-8-2
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hsu8888
2013-10-19 03:29 AM
如何在進步?(2P)
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ji394xj04xj04xj
2010-6-12
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littlemindow
2012-8-5 09:46 PM
一分鐘瘦全身(1P)
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chujulee
2013-5-5
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2019light
2014-1-21 11:13 AM
要如何讓三角肌和 二,三 頭肌交接處分明(1P)
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3601273
2013-5-10
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hotbird
2014-2-2 09:35 AM
各位大大我自訂的課表是否可練成這樣呢??(1P)
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griffons
2011-6-2
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l870217
2014-1-28 09:16 PM
腹肌練法.二頭組數(1P)
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s91076
2011-11-20
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natuki0519
2015-4-1 11:07 AM
請問各位大大, 想有六塊腹肌的我該怎麼做?(6P)
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terransheep
2011-1-25
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kevin1120819
2013-9-8 06:41 PM
腰想瘦下來或是練起來及胸肌(1P)
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sfsdf5566
2013-9-1
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sfsdf5566
2014-2-27 12:06 AM
如此深邃線條的腹肌該如何擁有??(3P)
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SHUDAUSHING
2011-9-22
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lovetip100
2014-7-25 06:04 PM
我胸肌中間凹凹 都是骨頭 請問這是漏斗胸嗎(1P)
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eggyy2217
2012-5-12
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akum8175
2014-7-14 01:20 AM
做了有氧運動(飛輪),但肚子一樣沒變瘦...(2P)
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brightman912
2012-6-24
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jaster9602
2015-1-2 12:26 PM
還有人有氧是慢跑的嗎,空氣差都不敢出門跑
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李哥!
2016-12-10
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oppwear
2017-3-17 08:19 PM
1個月內有成效的練腹肌+胸肌
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BOB781126
2010-2-1
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smddr123
2013-10-9 11:52 PM
別說八塊肌!!連小腹都消不掉!!
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GAY584522
2011-1-12
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wgp1
2013-11-23 07:53 PM
怎麼樣練腹肌
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ddttt
2011-4-6
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vevis569
2015-4-25 10:25 AM
不上健身房,在家如何練上胸肌?
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dominikchen
2009-12-7
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cai007
2011-7-17 12:59 AM
減肥健身遇到大麻煩(3P)
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tony81111
2011-6-27
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moonsakray
2014-2-28 12:28 AM
伏地挺身會長胸肌嗎
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hm790310
2011-1-24
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letoh3
2011-4-1 01:22 PM
腹肌怎麼暖身~為了練腹肌~~腰椎受傷~真不值得~!
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leochuan
2013-4-15
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hambugy
2015-6-30 11:15 PM
想請問各位~~ 胸肌的外圍輪廓(1P)
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六舍嫩宅
2013-6-8
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kevin10592001
2014-4-15 08:40 AM
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