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標題: 有教練帶是真的有差… [打印本頁]

作者: 酷樂思 時間: 2017-6-29 02:38 PM 標題: 有教練帶是真的有差…

本帖最後由酷樂思於 2017-6-29 02:38 PM 編輯

小弟上禮拜在重訓的時候
有個教練路過時稍微看了一下我的姿勢
說我的姿勢有點落差
原本以為是遇到所謂的教練推銷
但他沒有一直提到教練課程的事
反而停下來調我的姿勢（至少有十分鐘吧）
過程中完全沒有要我買課的話術
因為本來就有打算要請教練，這位給我的感覺也相當好
於是我就主動找他買了12堂先試試水溫

昨天第一堂課從一開始熱身拉筋，中間的觀念解說跟指導動作
(尤其刁我動作的時候，都會先模仿一次我的動作給我看問題在哪，再來調整
深蹲我原本無法全蹲，被他調過後好像任督二脈開了一樣，全蹲下去了！)
到最後收操的放鬆，這位教練都滿認真的

覺得自己還滿幸運的，遇到好教練
跟大家分享一下其實WG還是有不錯的教練拉
大家不要看到黑影就開槍～

作者: watashijack 時間: 2017-6-30 12:38 AM

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作者: nghorse 時間: 2017-6-30 04:31 AM

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作者: Flashqq 時間: 2017-7-1 09:53 AM

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作者: xwx12 時間: 2017-7-1 10:10 PM

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作者: LittleBitSunny 時間: 2017-7-1 11:07 PM

watashijack 發表於 2017-6-29 08:38 AM
沒錯...之前小弟自己一個人在公園慢跑，跑了半年只有小腿肌變壯，其他毫無進展TT
後來同事介紹去公司附近的 ...

小腿肌變壯... 羨慕... 小腿真心覺得難練...

作者: mnbv2011 時間: 2017-7-2 12:37 AM

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作者: z3579012 時間: 2017-7-2 07:06 AM

先請教練把姿勢調整好在自己練習

作者: fly5820 時間: 2017-7-2 11:49 AM

新手找教練是好的,尤其可以幫助你在短時間內成長許多。但是基本的學會之後我覺得可以開始靠自己去發掘肌肉感受度與增加訓練量來提升自己。

作者: n11221212 時間: 2017-7-2 12:00 PM

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作者: xwx12 時間: 2017-7-2 08:05 PM

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作者: asuka10167 時間: 2017-7-2 09:02 PM

當然多少有差啊畢竟你砸了錢
只是重點還是在於自己的毅力拉

作者: Jesus78113 時間: 2017-7-3 10:13 PM

本來就有不錯的教練呀～

每個健身房都有好的和壞的教練
萵苣只是因為之前的價格問題被以偏概全吧= ="

作者: penny01062002 時間: 2017-7-4 12:49 AM

其實有沒有教練真的有差
課表調整重量的調配以及姿勢
錯誤的姿勢將會讓你容易受傷
錯誤的課表會讓你事倍功半

作者: boomga 時間: 2017-7-4 01:03 AM

當然有差啊
只是遇到Ｂ咖爛貨教練你的荷苞會比你的肌肉還有感

作者: Cskms6a18 時間: 2017-7-5 02:26 PM

教練有無作用，第一要視乎教的學識，經驗
第二要視乎學員的質素
如果學員是初哥，當然覺得教練好有用..

作者: dkdmx 時間: 2017-7-5 09:09 PM

我也贊同!!如果真的自我訓練到某一個階段無法再進步的話，可以考慮請一下教練!!

作者: jb.123 時間: 2017-7-6 12:33 AM

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作者: qaz7598 時間: 2017-7-6 10:24 AM

找教練可以讓你很多姿勢調整正確!!有事半功倍的效果!!不過也因人而異

作者: Cskms6a18 時間: 2017-7-7 11:52 AM

希望閣下能找得到明師指點
畢竟好多教練只是推銷員

作者: wwegogo 時間: 2017-7-8 07:42 AM

WG也是有好教練沒錯~
只是地雷率太高啦XD

作者: honewcity 時間: 2017-7-8 03:31 PM

有教練帶著練真的有差!!
但教練費真的不便宜!!

作者: 杯饃子 時間: 2017-7-8 04:49 PM

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作者: 地球走在海邊 時間: 2017-7-9 10:42 AM

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作者: s1030313 時間: 2017-7-10 09:16 PM

好的教練可以適時幫你調整姿勢，有助於訓練正確的肌肉部位

作者: linjurry 時間: 2017-7-14 06:22 PM

很羨慕你遇到不錯的～~不然你花大錢一定會嘔死

作者: 杯饃子 時間: 2017-7-19 11:50 AM

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作者: rory0076 時間: 2017-8-9 01:47 PM

之前都上網找影片學習
後來有一次在學校練單槓
遇到一個看起來體脂肪就是很低的大哥在練
他突然就跑來說你這樣不對
我教你!
後來才知道只要在那邊遇到他的人都被矯正過
因為他看不下去了!!

矯正過後肌肉真的比較有感

作者: oppwear 時間: 2017-8-9 08:12 PM

其實還是要看教練本身的專業度，有些教練真的是空有其表，也不會調動作，所以選教練才是最重要的

作者: Ml1649gt 時間: 2017-8-10 06:27 PM

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作者: n11221212 時間: 2017-8-13 04:21 PM

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作者: sssim555 時間: 2017-8-13 11:40 PM

當然有差有教練在比較部會因為姿勢不正確而受傷當然也要遇到好的教練

作者: athenaphoenix 時間: 2017-8-14 01:31 AM

"好"的教練當然有差阿，恭喜原PO遇到好教練

並非每個人都可遇到適合自己的教練
(聽起來像是找女朋友似的=.=)

作者: 馬彭 時間: 2017-8-15 11:39 PM

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作者: olido207 時間: 2017-8-16 12:23 PM

每個地方都一定有好的，恭喜你找到適合自己且能幫助你進步的教練！

作者: cycjaya 時間: 2017-8-16 08:50 PM

花錢當然要有差沒差就不值得了

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