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| 所謂喝水都會胖那個是水腫
我還沒聽過有哪個人喝水然後越來越肥
水是0熱量的東西 你喝再說也是0熱量 根本不可能變胖
減肥通常要他人覺得你真的有瘦大概要3個月的時間
而且我指的是正常減肥法 就是靠正常飲食 不吃減肥藥 保健食品
天天去運動30~60分鐘 然後每天水最少喝3000cc
正常的減肥法一個月大約可以減1-2公斤 三個月就有6公斤 外表就真的看得出來了 ... |
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