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【早安健康精選書摘】很多人吃的不多、看起來也不胖,但小腹總是消不下去。主要原因可能是上班族壓力大,早餐時常沒時間吃,午餐吃微波食品,而晚上為了犒賞自己就吃進好多油炸食品!除了三餐不正常外,也可能是因為長期坐在辦公室裡,而一天中唯一的運動就是搭車通勤,運動量嚴重不足的情況下,導致你的小腹想消都消不下去! ... |
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