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[轉載]運動後聰明吃,加速減重[複製鏈接]

joy891123 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-4 09:18 PM|只看該作者
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  要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
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發表於 2017-1-4 09:57 PM|只看該作者
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減肥的正確觀念很重要,可以了解運動後還是可以進食的
每次都怕吃東西,吃不對而變更胖
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-1-6 02:01 PM|只看該作者
阿 那我都做錯啦。。。。 我以爲不能吃東西

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發表於 2017-5-12 11:44 PM|只看該作者
運動後不要亂吃,多補充蛋白質的東西,魚肉或是蛋。 水也是多喝,基本上就是持之以恆。
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發表於 2017-5-13 08:17 AM|只看該作者
簡單來說就是要吃高蛋白!!高蛋白可以增加肌肉!!




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發表於 2017-5-14 10:52 AM 來自手機|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
運動後真的不能亂吃,亂吃跟都不吃也是不好的,適時的吃一點,吃蛋白質才好。

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發表於 2017-5-17 02:43 AM|只看該作者
謝謝分享 運動之後的飲食方式真的很重要

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dream2688 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-17 01:29 PM|只看該作者
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謝謝分享
我運動完都喝珍奶
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發表於 2017-5-24 07:38 PM|只看該作者
真的是太棒的分享!!
運動不挨餓,這樣減肥才能更持久!!
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