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發表於 2017-5-1 05:48 PM|顯示全部樓層
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北插天山超級泥濘,先準備一雙防水好穿的鞋子先~
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j11477 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-15 01:10 PM|顯示全部樓層
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推薦香蕉,體積小攜帶方便,蠻適合當隨身補給品。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-5-15 11:40 PM|顯示全部樓層
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真的是小山而已 重點是去那邊森林浴 在水源地那邊放鬆 享受大自然 才是回味無窮的事情喔
要帶中餐 泡個茶或是喝杯咖啡 吃下午茶 非常棒的
不然 早上八點上山 中午就到滿月圓 就要回家 真的很XD
你說的帶些糖果 花生  香蕉只是保持體力跟果腹而已 享受爬山樂趣才是最重要的 ok?
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發表於 2017-6-12 12:35 PM|顯示全部樓層
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爬山之前最好去先練體力
體力好隨便帶個水壺或口糧就好
體力不好需帶很多補給品

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發表於 2017-7-11 02:42 PM|顯示全部樓層
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能量包, 麵包,還有巧克力(七七),這些應該是滿好的補給,最好能煮泡麵




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發表於 2017-7-19 04:00 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
自己煮的羊肉,如果是爬雪山,吃完羊肉全身發熱比較保暖。体力也會恢復不少。
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發表於 2017-7-19 10:46 AM|顯示全部樓層
小羊羹、蘇打餅乾、豬肉乾這些都還不錯。
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發表於 2017-7-21 05:59 PM|顯示全部樓層
白砂糖最好,方3便攜帶
又不用怕會壓碎,熱壞等等
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-8-17 07:38 PM|顯示全部樓層
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我都帶77魯加巧克力 營養口糧也不錯

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luluca 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-23 06:41 PM|顯示全部樓層
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巧克力餅乾等有熱量及能短暫充飢的食品,補充精神可隨身帶B群,防止上下山關節突然卡卡要行前補充二型膠原或軟骨素之類,我目前覺得比較效果明顯的是漢耀靈活二型膠原,大概是這樣給參考




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發表於 2017-9-25 02:07 AM|顯示全部樓層
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給你個建議,餓了就要吃!然後建議你補給品帶維他命、蛋白粉、水果軟糖、飯糰!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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KKIron 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-25 10:11 AM|顯示全部樓層
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鹽糖不錯,現在大賣場或是超市都會有販售,不過怕曬太陽,會融化變得很噁心。
不然就是核果類的,好攜帶,又富含熱量。

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