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[問題]這種情況...是操過頭嗎?? 關閉[複製鏈接]

bill_0911 該用戶已被刪除
46
發表於 2017-11-21 07:08 PM|只看該作者
應該就是運動過頭才造成腿部肌肉過度痠痛

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fff22361356 該用戶已被刪除
47
發表於 2017-12-7 06:37 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
休息也是訓練很重要的一環,千萬不能忘記~

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發表於 2017-12-24 07:23 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我是跑操場12k不會覺得膝蓋特別不舒服
可是路跑時就會超痛的
不知道是不是老化
可是我才31.......

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89
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49
發表於 2017-12-26 08:18 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
此外身體感到疲憊,建議休息會比較好,避免受傷的風險!
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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Rank: 2Rank: 2

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50
發表於 2018-1-7 09:54 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我天天跑也會發生這樣的現象
就是恢復力還不夠
肌肉修補速度趕不上你的操勞程度




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