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[聊天] 夫妻為了拼買房拼到健康檢查都紅字...[複製鏈接]

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發表於 2017-5-15 06:29 PM|顯示全部樓層
我跟老公很年輕就結婚了,不過我們都決定先拼買房再生小孩
為了存錢,夫妻倆除了正職以外都還有兼差做網拍,一天工作15~16小時差不多
最近覺得身體微恙,去做了健康檢查,發現夫妻倆肝指數都偏高(睡眠太少+操勞)
血壓血糖都有點過高,好像有點不妙
想請問大家都是怎麼養生的呢?想從飲食開始下手…
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發表於 2017-5-15 10:34 PM|顯示全部樓層
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咖啡之類的提神飲料就不要在碰了

再來就正常休息跟休假~~飲食正常很快就恢復了
以前拚業務的時候也是~~拚到住院才發現身體真的比錢重要
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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lingto1404 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-16 04:15 PM|顯示全部樓層
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主要就是飲食清淡,少油炸少鹽是基本
食材多一點綠色蔬菜,水要多喝,要多休息
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brian0816 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-16 04:42 PM|顯示全部樓層
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盡力而為吧 房子再大 住得有壓力也是白忙一場

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發表於 2017-5-17 03:23 PM|顯示全部樓層
正常作息
多運動
三餐不要過飽
身體才會健康






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發表於 2017-5-17 05:42 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以吃甜菜根,記得甜菜根是有醫學證實可以降血壓跟血脂的
我媽兩個禮拜都會買一次,拿來榨果汁或涼拌沙拉都不錯喔
吃完身體會比較舒服沒有負擔
不過買房還是盡力而為啦,健康才是一切根本
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-5-17 10:31 PM|顯示全部樓層
同意danby_c +1
隨著年紀越大
每個人的代謝功能都下降
少吃並不會活不下去
六分飽或七分飽即可
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fruitv 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-18 12:46 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
堅持每周運動三次,就算每次只有半小時也好...真的差很多
在怎麼類都簡單動一動... 這麼拚沒時間的話真的建議找個教練才能用最少時間最大效果

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發表於 2017-5-18 05:18 PM|顯示全部樓層
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aniide63 發表於 2017-5-17 05:42 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可以吃甜菜根,記得甜菜根是有醫學證實可以降血壓跟血脂的
我媽兩個禮拜都會買一次,拿來榨果汁或涼拌沙拉 ...

...
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發表於 2017-5-19 06:03 PM|顯示全部樓層
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多休息錢再賺就有了身體的健康是用錢也買不回來了,一直不讓身體好好休息放鬆會出問題的




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發表於 2017-5-19 06:47 PM|顯示全部樓層
kaivzfq9 發表於 2017-5-18 05:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

借問一下
如果都是外食的話要怎麼辦呢?
沒時間做果汁那些的該怎麼辦.. ...

我看我同事有在喝老協珍的養生飲,看了一下背後的成分
...
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發表於 2017-5-20 01:10 PM|顯示全部樓層
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生活作息調整回來,別在操勞就慢慢應能恢複,可是別真為了打拼真把身體拼壞了,得不嚐失
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發表於 2017-5-21 09:30 AM|顯示全部樓層

這問題還是建議問營養師 [還是專業的比較好]
祝您早日康復~!!
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發表於 2017-5-22 12:08 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
運動保持適當的身材 應該能有點程度控制血糖和血壓 喝開水替代喝飲料 真要健康飲食就得自己煮 我覺得可能辦不到 不然就一天一餐改成吃素的好了 不要爆肝太操要休息 命可以換錢 錢卻換不了命
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karolfnnl5 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-22 06:00 PM|顯示全部樓層
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你說的養生飲是不是徐若瑄代言的那個啊?有點想試試看




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