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[討論]晚上睡不著大家會選擇幹什麼來催眠自己?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-27 08:10 PM|只看該作者
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沒辦法,只有靠安眠藥,很慘,醫生也只能給一些建議而已。

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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-27 08:11 PM|只看該作者
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就是意志力吧哈哈,反正就要想辦法讓自己睡著,不然隔天會累死
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發表於 2018-3-27 09:41 PM|只看該作者
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會閉上眼,真不行就直接玩電話到黑予
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  高級幼兒生(30/200)

自由派雍護軍第十軍軍長

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發表於 2018-3-27 10:01 PM|只看該作者
睡不著的話-我都會聽自己喜歡的音樂-不知不覺就睡著啦
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發表於 2018-3-27 10:03 PM|只看該作者
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絕對得放空
逼自己不能思考任何事情
享受在床上的時間
因為沒多少時間能睡
(建築系學生)




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mic0416 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-27 10:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
從小到大的好習慣,看書就想睡覺XD

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發表於 2018-3-27 10:10 PM|只看該作者
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腦袋裡什麼都不要想
專心想著睡覺
不然就是放空
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發表於 2018-3-27 10:11 PM|只看該作者
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Ninalove 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-27 10:17 PM|只看該作者
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睡前泡腳,讓腳熱熱的,然後放下手機,放空個五分鐘左右,我就睡著了~
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發表於 2018-3-27 10:21 PM|只看該作者
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我會看書
總之不要看手機




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發表於 2018-3-27 10:22 PM|只看該作者
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起床走走
然後就繼續躺在床上
然後跟自己說睡覺睡覺睡覺睡覺
一直想睡覺
然後就睡著了
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發表於 2018-3-27 10:25 PM|只看該作者
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睡不著就起來玩玩遊戲,玩到累累滴就睡的著了。
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發表於 2018-3-27 10:30 PM|只看該作者
看英文或是不感興趣的書就會想睡覺拉
真的睡不著就眯眼休息也好
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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WSP82425 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-27 10:32 PM|只看該作者
我都會自己編個故事,這樣就很容易睡著了

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發表於 2018-3-27 10:40 PM|只看該作者
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我會用一種很傳統但也十分管用的方法, 就是數綿羊了




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