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本帖最後由 shineh 於 2018-2-21 10:47 AM 編輯
台中一名博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重,平日只吃早、晚兩餐,日前他為了加強減重,決定晚餐只吃蔬菜,一連續多日都只吃玉米,還一次嗑3根,不料體重不減反增、血糖飆高,經醫師轉介到光田綜合醫院營養諮詢門診,才知道玉米不是蔬菜,而是全穀根莖類,必須控制食用量。營養師蔡慧君提醒,春節連假後許多民眾想節制飲食減重,但要特別注意別吃錯高熱量食物了! ... |