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[聊天]運動減肥跟飲食控制哪個比較會瘦 [複製鏈接]

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發表於 2023-10-30 12:45 AM|只看該作者
我觉得是运动减肥会效果比较好。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-10-30 10:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲食才是佔最大的部分,7分飲食,3分運動~

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  大學生(4000/12000)

桂花落 人的重量,決定車的力量

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發表於 2023-10-30 10:28 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
只靠其中一項要瘦下來真的很難
有心想要減肥的話雙管齊下
相輔相成效果更好

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發表於 2023-10-30 10:33 AM|只看該作者
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雖然你有運動可是你消耗多少卡洛里,吃熱量比運動的量大,就算你一直運動也消不瘦不下來,不是有運動就會瘦

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發表於 2023-10-30 06:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
問就是兩種一起,同時進行效果最好




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-10-30 07:04 PM 來自手機|只看該作者
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發表於 2023-10-30 09:37 PM|只看該作者
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我覺得運動比較有效欸,因為身體變健康之後代謝能力會變強
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-10-30 11:37 PM|只看該作者
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幹嘛選擇   通通一起來啊   不是更好1+1大於2
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發表於 2023-10-31 12:30 AM|只看該作者
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飲食比較重要,搭配在一起的效果會更好
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發表於 2023-10-31 02:42 AM|只看該作者
應該要雙管齊下,如果平常不運動的人,突然規律運動可能會先瘦下來,但又會再復胖
因為運動後食量也會增加,所以也要控制飲食,才可以維持平衡





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我是覺得飲食控制比運動重要,又飲食炸物少吃,運動也不要過量。
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發表於 2023-10-31 11:58 AM|只看該作者
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想要瘦一定要忍餓,要瘦得健康就要運動
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發表於 2023-10-31 01:20 PM|只看該作者
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發表於 2023-10-31 02:43 PM|只看該作者
飲食占比比較重要,少吃一定有效果




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