找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?
波多野結3dsirogdmg無碼 ge
福音戰士男子トイ僕はリーmgipx 982hmn 219the head

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]恰如細

[繁]劇場版 鬼太郎誕

斗破蒼穹 年番 鬥破蒼

花蓮太魯閣因地震造成

(4月新番)[簡]身為魔

[繁]迷宮飯 - 14
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: amy60108
打印上一主題下一主題

[聊天]大家都怎麼減肥的[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
1329
積分
602 點
潛水值
52285 米
76
發表於 2023-9-17 10:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
除了運動,還是運動,沒有其它方法,除非吃藥,不過我覺得這樣不是很好,因為會不會對身體造成負擔也不知道,還有就是不要吃太多東西,適量就好,不要過了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
6235
積分
0 點
潛水值
65400 米
77
發表於 2023-9-17 01:38 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
少吃 多運動  這二項應該是萬變不離其宗的不二法門 拆別在 你能堅持的多久而已 當身體席館少量後 你就成功一半了 加油~~

使用道具檢舉

帖子
49
積分
0 點
潛水值
11330 米
78
發表於 2023-9-17 02:52 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
168斷食+重訓+有氧
從105kg到現在72kg
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
506
積分
197 點
潛水值
15860 米
79
發表於 2023-9-17 03:38 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
跑步運動 吃的倒是沒什麼控制 基本上有規律運動應該沒什麼差
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1308
積分
358 點
潛水值
32920 米
80
發表於 2023-9-18 12:14 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
減肥就是大大說的飲食這個最重要了,不過運動的話比較不會復胖的問題。




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2384
積分
1778 點
潛水值
1698 米
81
發表於 2023-9-18 10:32 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
戒糖優先,然後減少澱粉攝取
同時搭配足夠的運動~
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
403
積分
203 點
潛水值
21861 米
82
發表於 2023-9-19 11:16 AM|只看該作者
正常運動,然後晚餐早點吃,吃後不在吃食物。

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

生在台灣的中國人

Rank: 2Rank: 2

帖子
434
積分
200 點
潛水值
6853 米
83
發表於 2023-9-19 11:37 AM|只看該作者
這是個好難的問題... ha
重點還不只是減肥, 而是維持身材 還要健康 哈

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
524
積分
458 點
潛水值
30 米
84
發表於 2023-9-19 07:12 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
靠每天持續運動跟改善飲食 這兩種互相配合才可以減肥
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
11460
積分
70 點
潛水值
105090 米
85
發表於 2023-10-19 03:53 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
正常是靠運動加上飲食,不正常靠吃藥跟手術




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
318
積分
311 點
潛水值
18640 米
86
發表於 2023-10-19 07:33 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感覺我都越減越肥....想去運動動比較多
自然就會很餓就會吃更多..無限循環..

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
18413
積分
22088 點
潛水值
210940 米
87
發表於 2023-10-19 07:38 AM|只看該作者
減肥只有兩個重點
一飲食控制
二運動

最重要的是飲食控制
再來才是運動

盡量讓生活簡單
聚會少去 外賣少買
因為菜要好吃 就是要夠油 ! 佐料要夠多
聚會常去 不大吃大喝 又不夠HIGH 而且一定會被人逼著吃過量
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
338
積分
237 點
潛水值
17862 米
88
發表於 2023-10-19 08:14 AM|只看該作者
控制食量,不多吃。常運動,最簡單就是走路,平日不喝飲料不吃油炸物,假日出遊時可以少量吃喝垃圾食物,長期下來會維持一個適中的身材

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2306
積分
97 點
潛水值
17610 米
89
發表於 2023-10-19 08:27 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
節食啊 也沒有什麼辦法 吃少點自然就瘦下來了

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部