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想要脫離抑鬱的困擾,就多結交心靈健康的朋友吧!根據英國華威大學研究發表於英國科學期刊《皇家學會報告》指出,結交至少10位有健康心靈的朋友,可大改善高患者持續半年至1年的抑鬱症恢復力,而且有抑鬱症的青少年並不會影響周圍朋友的心靈健康。專家表示,「抑鬱症不是傳染病,但早已是全球重要的健康議題。」【結交健康心靈朋友】英國研究人員採用《國家縱橫研究》的青少年健康數據,觀察超過2000名英國高中學生,他們與朋友的互動情況,探討青少年的情緒是否會相互影響周圍的同儕,也以相同的方式觀察患有抑鬱症的青少年。 ... |