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| 更年期不適
女性約從40∼50歲開始進入更年期,其中約有 70% 女性都有熱潮紅、盜汗的症狀,若發生在夜晚,容易干擾睡眠,最終導致失眠。若想改善惱人的熱潮紅,《更年期好自在》一書建議按摩「膻中」、「大陵」、「太衝」等3處穴位,而「合谷」、「通里」等處穴位則可以緩解盜汗症狀。
緩和症狀:熱潮紅
膻中
胸前兩乳頭連成一線,中點就是「膻中」穴。 ... |
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