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[討論] 多喝水真的可以減肥嗎? [複製鏈接]

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發表於 2022-4-12 05:48 PM|顯示全部樓層
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最近看到一些有減肥相關的網路文章
發現有蠻多人講到喝水減肥
好像是餐前喝水吧?!
看了有點半信半疑
但我這幾天有嘗試
真的就在吃飯前先喝一杯500CC的水
雖然目前體重沒有什麼動靜
但感覺吃的就有比較少一點
這辦法是真的有效?

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發表於 2022-4-12 06:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2022-4-12 06:36 PM|顯示全部樓層

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發表於 2022-4-12 06:46 PM|顯示全部樓層
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每個減肥的成功案例我都相信,但是適不適合自己就不敢妄想與肯定,還是自己審慎觀察評估個人能力身體條件再考慮拷貝模式吧
不用回覆留言,畢竟我只想發言抒發心得不想回應你的任何問題質疑。謝謝~

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發表於 2022-4-12 06:48 PM|顯示全部樓層
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聽說好像可以,增加代謝,讓肥油都跑掉,哈哈




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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2022-4-12 06:50 PM|顯示全部樓層
恩,多喝水可以促進新陳代謝,而且飯前喝一杯水,就可以增加飽足感,然後會吃的比較少,這樣也有機會減肥說^^
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發表於 2022-4-12 06:54 PM|顯示全部樓層
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因為喝水把能吃的量占掉啦
而且水又無熱量
雖然水喝太多可能會水中毒啦

不如去問醫生或者營養師
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發表於 2022-4-12 07:16 PM|顯示全部樓層
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胡扯
喝水只是幫助排瀉
不是在減肥的啦

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發表於 2022-4-12 07:33 PM|顯示全部樓層
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不太清楚
不過多喝水對身體是好的
多運動能減肥倒是真的




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多喝水衣錠是有好處的,但是說可以減肥我是蠻懷疑的

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發表於 2022-4-12 08:17 PM|顯示全部樓層
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喝水主要是增進代謝效率吧
真的要減肥還是得運動,調整飲食
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喝水不會減肥
會瘦是因為你的身體補足足夠的水分 加速代謝
像我平常喝水就喝不少了
所以水喝的再多也不會有效果




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