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[聊天]運動減肥跟飲食控制哪個比較會瘦 [複製鏈接]

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發表於 2022-10-25 06:15 AM|只看該作者
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運動減肥加上控制飲食最好
這叫雙管齊下
加油
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發表於 2022-10-25 12:24 PM|只看該作者
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我還是重覆一句話
減肥是靠意志力的
有意志力就會去執行運動或飲食的計劃
沒有的話,就算再怎麼完美的計劃也是沒用
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-10-25 12:28 PM|只看該作者
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運動是健康的美.我選擇運動
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發表於 2022-10-25 12:32 PM|只看該作者
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求解~~~
覺得都是越減越肥呢
肯能抑制不夠吧

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發表於 2022-10-25 12:48 PM|只看該作者
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並行當然效果好,但是勿躁進,以免前功盡棄




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發表於 2022-10-25 12:55 PM|只看該作者
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如果要瘦身快一點當然是雙管齊下

單純維持的話飲食控制蠻重要的
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發表於 2022-10-25 01:04 PM|只看該作者
當然是一加一等於二的效果好阿!
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發表於 2022-10-25 01:37 PM|只看該作者
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我是控制飲食和運動兩項都一起進行

有運動而不控制飲食要付出很多的運動量

控制飲食而不運動的成效會比較慢
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發表於 2022-10-25 04:43 PM|只看該作者
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飲食控制短期容易有成效,但容易遇到瓶頸,運動減肥持續下去的話,減比較慢,但體態會比較好看,雙管齊下吧,最重要的是持續




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飲食部分也有要大量控制,就是餓才能瘦下來........................
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發表於 2022-10-25 07:30 PM|只看該作者
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兩個一同配合..加上長期持續下去最有用
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-10-25 07:37 PM|只看該作者
2種方法互相搭配效果比較好

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發表於 2022-10-25 07:47 PM|只看該作者
飲食搭配運動 持之以恆一定可以瘦

一定要嚴格執行飲食  不喝飲料  只吃原型食物  不宜吃油膩




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