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近年來國人養生意識提高,不少人選擇以低油、低鹽、低糖、高纖「三低一高」飲食方式來對抗三高,其中一名60歲婦人甚至還搭配「大量飲水」盼降低血壓,結果卻突然變得虛弱無力、意識差,所幸緊急送醫治療後已康復出院。事實上,不少人為了養生,除了會降低鹽巴攝取量外,同時也會對「沒事多喝水」的廣告詞深信不疑,但醫師提醒太過激進的手法恐影響健康、甚至危及生命! ... |
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