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[討論]小腿受傷, 如何補救?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-2-19 07:19 AM|只看該作者|倒序瀏覽
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
昨晚去比賽因為打得太激烈所以右腳前的肌肉拉傷. 明晚還有4 個小時的體能訓練. 有沒有快的方法補救?
(是在膝蓋下的那塊 不是在大腿上的)
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頭香
發表於 2011-2-19 12:12 PM|只看該作者

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  小學生(200/1000)

電機賢賢

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發表於 2011-2-19 02:08 PM|只看該作者
建議先帶個護具吧~這樣多少可以發揮保護的作用,可以幫膝蓋多分擔一些力量,小腿應該可以舒服點~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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navy08095 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-19 02:54 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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jan.ren 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-19 04:10 PM|只看該作者
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下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
chialinho

最快的方法就是吃藥
家上休息




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發表於 2011-2-19 05:47 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
建議先帶個護具吧~這樣多少可以發揮保護的作用,可以幫膝蓋多分擔一些力量,小腿應該可以舒服點

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Hugecock 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-20 06:28 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
趕快去按摩個幾節,然後再噴上一整罐的肌樂就行了!

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m9033009 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-20 08:10 PM|只看該作者
冰敷外加外用噴劑,另外適度休息吧,否則會更嚴重
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2011-2-21 09:28 PM|只看該作者
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You should take a rest  不要在運動了

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daiying0802 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 10:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先休息個2~3天吧!不要因小失大.休息是為了走更長遠的路.




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發表於 2011-2-22 02:17 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
硬要打的話就吃止痛藥吧,可以的話就休息
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jokeyisqweasd12 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 07:59 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
先冰敷一陣子 在熱敷 如果要在鍊的話建議帶護具 不過能的話還是不要在做好了

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發表於 2011-2-22 08:06 PM|只看該作者
休息一陣子吧~~
看個醫生.....
不要逞強.....後面的路還很長~~
不用操之過急~~~

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發表於 2011-2-22 09:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
吃藥加上休息

去看個醫生吧

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e23qoo 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-22 09:28 PM|只看該作者
冰敷後練習時噴肌樂!!!!!之後練完再配合熱敷休息吧




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