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[聊天]練身體 關閉[複製鏈接]

dunhill29077 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-10-25 07:47 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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別人都在努力練功打怪 我卻都在努力練自己升級肌肉
大家都怎麼鍛鍊呢
我都會去跑跑步 回家就做些肌力訓練等等 耶
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alan131 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-10-25 07:57 PM|只看該作者
很好的習慣阿 遊戲甚麼的 管他去死吧 人生才是真正的大作

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發表於 2013-10-25 08:25 PM|只看該作者
這才是王道好嗎?那些打怪的人到最後一定是羨慕你的啦!!而且你也一定比他們健康很多!!
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發表於 2013-10-25 08:26 PM|只看該作者
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這樣很好啊~~
有益身體健康又可以鍛鍊肌肉塑造身材
目前比較偏向重訓  酸痛的很
但還是要有毅力繼續下去才行
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發表於 2013-10-25 08:53 PM|只看該作者
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跑步 游泳 或是 舉啞鈴  
最近有人建議我多做核心肌肉訓練
((正準備研究中




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花兒隨風飄 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 09:20 PM|只看該作者
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感覺如果正常運動偶爾做做肌肉訓練就可以慢慢的有形狀出來了
太刻意的話感覺會累到自己...

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  尊貴會員

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發表於 2013-10-25 09:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在每天也是有氧運動
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發表於 2013-10-25 09:36 PM|只看該作者
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舉舉啞鈴&伏地挺身&慢跑&仰臥起坐

這些應該都能練到  精隨就是  練好身體  再打電玩時  邊出手謀殺朋友........
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發表於 2013-10-25 09:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有體育老師教我們做伏地挺身之類的運動可以練腹部肌肉
自己做過 有實用到 但是很累
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kunhaotai 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 09:45 PM|只看該作者
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做伏地挺身和 仰臥起坐吧!!!!!!!!!!!!!在+上吃點高蛋白的




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發表於 2013-10-25 09:47 PM|只看該作者
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還是有健身器材比較好

最近也很努力健身和宅LOL~~
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運動是很健康的事情阿 我自己晚上有空時也會鍛鍊一下自己 感覺身體會更好的說
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發表於 2013-10-25 09:49 PM|只看該作者
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運動是很好的一項活動
重點是要有興趣
並且持之以恆
加油!!
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zxcqq66636 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-25 09:49 PM|只看該作者
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我覺得練肌肉比練遊戲來的有成就感  我都去學校的健身房
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發表於 2013-10-25 09:51 PM|只看該作者
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只要維持運動的習慣就好




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